Em nossa vida, muitas vezes comemos motivados por diversas “fomes”. Confundimos, de forma constante, a fome emocional com a fome fisiológica.

Todas nossas experiências e emoções podem interferir no nosso comportamento alimentar e, muitas vezes, engordamos e perdemos o controle sobre o nosso peso corporal e imagem.

A TERAPIA DO COMPORTAMENTO ALIMENTAR visa identificar todos os fatores sabotadores da saúde plena e ensinar, com técnicas validadas, formas para mantermos o equilíbrio na hora de comer.

Entre as ferramentas: – Mindfull eating (comer com atenção plena) – Comer intuitivo – Entrevista motivacional – Planejamento nutricional – Organização e viabilização da alimentação na rotina.

Duração da Consulta: 1 hora.